Swole Joseon

栄養学の専門家であり、長年の経験を持つフィットネス愛好家のチェ・ヨンジクは、ある日目覚めると朝鮮王朝時代にタイムスリップしていた。驚いたことに、彼は世宗大王の息子である首陽大君の体に憑依していた。伝説の君主に会えるという興奮は、王が重度の肥満と糖尿病を患い、宮廷が慢性疾患で溢れていることを知り、困惑へと変わる。

この現実を前に、ヨンジクのトレーナーとしての誇りに火がつく。彼は自らの知識を活かして王国の健康を変革することを決意し、朝鮮時代にフィットネス革命を巻き起こそうとする。しかし、その使命は容易ではない。根強い伝統や周囲の懐疑心と向き合いながら、現代の手法で歴史の流れを変えないようにしなければならないのだ。