あにトレ！EX

アイドルを目指す5人の少女たちが、ステージに立つための体力づくりとしてトレーニングに励む。各エピソードでは、腕立て伏せや腹筋からヨガ、ダンス、ストレッチ、太極拳まで、さまざまな運動が紹介される。

彼女たちの日々の練習に密着し、スターになるという目標の裏にある努力や課題を描く。こうしたトレーニングを通じて、体を鍛えるだけでなく、決意やチームワークも強めていく。