ダンベル何キロ持てる？

桜ひびきは、食べることが大好きな高校生。親友の上原彩也香に体重増加を指摘され、一念発起して自力でダイエットを試みるが、あえなく失敗に終わる。

本気で体を変えようと決意したひびきは、新しくオープンしたジム「シルバーマンジム」に入会する。そこで待っていたのは、生徒会長で完璧美少女の奏流院朱美。彼女は実は筋トレマニアだった。世界レベルのボディビルダーやアスリートが集うそのジムで、ひびきはトレーナーの街雄鳴造に惹かれ、正式にメンバーとなる。こうして、ダンベルとトレーニングに囲まれた新たな日常が始まるのだった。