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I'm Enough: An Illustrated Beginner's Guide to Self-Acceptance and Interpersonal Relationships

I'm Enough: An Illustrated Beginner's Guide to Self-Acceptance and Interpersonal Relationships

それでいい。:自分を認めてラクになる対人関係入門

Tenten Hosokawa, una dibujante que se autodenomina la «Reina de los Pensamientos Negativos», decide visitar a la psiquiatra Hiroko Mizushima, especialista en psicoterapia interpersonal. A través de esta consulta, Tenten inicia un viaje de autodescubrimiento para entender cómo sus relaciones más cercanas afectan su bienestar mental.

Guiada por la doctora, la autora aprende a reconocer el impacto que tienen los vínculos con los demás en su autoestima y en su forma de verse a sí misma. Este manual ilustrado combina viñetas de manga con explicaciones accesibles para ayudar al lector a reducir el estrés que generan las relaciones interpersonales y, en cambio, extraer de ellas una fuente de fortaleza.

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